医盲：冬练三九，夏练三伏 发表于 四月 09, 2022 过去练武术的，最讲究这个。多从锻炼意志出发的。细致深入的功法，涉及到天人相应的锻炼诀窍，就会有相关的锻炼内容。 过去修炼家因为通过锻炼，明了自然之气的变化，所以，在生活、修炼中顺应其变化，而总结出根据不同季节、天气、地理环境等的锻炼原则。这方面，古人有非常精粹的叙述，比如黄帝内经，比如道家著作。一般引用较多的，如长春真人丘处机的摄生消息论等等可参考。 标签 健身原理 站桩 评论
谷歌blogger平台建立国内可访问博客攻略 发表于 十月 02, 2016 一、最近关于网站的想法 建立个人独立博客，从不会到目前基本能简单搭建已经过去了3、4年了，在我最初接触到的wordcodess到dede再到discuz，这个过程以前写过一篇 文章介绍 。当时是抱了多大的希望在这上面，自己看看都觉得愚不可及，在这过程中我注册过不少的域名，换过不少的网站标题，从上手wordcodess再转移其它阵地，……哦对了，我还用xiuno轻论坛程序弄过一段时间论坛……，到近期在wordcodess坚持了比较长的一段时间，林林总总，前前后后，一句话：折腾博客本身比写博客用的心思更多，这样的历程当然是走歪了。但是这几年下来，自己虽然越来越懂一点网络异事，设置不少模板主题功能，到头来，翻翻自己以前所写的少许原创文章，更多的感觉是空洞与荒芜。为了让经常翻看博客内容的自己不感到平淡无味，将更多的心思汇焦在如何写出有价值的博文，这是每一人博主老生常谈又难以持续的事。 阅读更多 »
医盲：快速健身——马步站桩 发表于 四月 17, 2022 在各种站桩中，马步站桩属于大运动的桩法，大运动量，意味着气血运行猛烈，也意味着对人体锻炼的作用来的猛烈，通常这类功法对人体浅层的气血作用非常迅速，所以，健身效果非常的明显。 阅读更多 »
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