医盲:冬练三九,夏练三伏

   过去练武术的,最讲究这个。多从锻炼意志出发的。细致深入的功法,涉及到天人相应的锻炼诀窍,就会有相关的锻炼内容。

  过去修炼家因为通过锻炼,明了自然之气的变化,所以,在生活、修炼中顺应其变化,而总结出根据不同季节、天气、地理环境等的锻炼原则。这方面,古人有非常精粹的叙述,比如黄帝内经,比如道家著作。一般引用较多的,如长春真人丘处机的摄生消息论等等可参考。

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