医盲：健身，最应克服的障碍——懒惰
当我们真能克服懒惰了，健身，其实是个很容易的事情。当你一次次克服懒惰的身体和思想而坚持锻炼的时候，其实你已经得到了很好的锻炼，不管从身体上、性情上乃至心智上。
懒惰的表现很多，大家说说自己的懒惰发作的情况吧。
锻炼的另类收获------脸皮越来越厚，直到旁若无人。只是这厚脸皮不要用于干坏事。
武昌站面馆老板被枭首（血图慎入）
这是一件令人发怵的血腥案件。人间戾气带太重，社会怨气太深，脆弱的生命湮灭得如此仓促，几乎无法让人找出业果报应的轮回。
此博客中的热门博文
雷洋之死完美官收（多图）
◆ 雷洋之死真相何在 雷洋是中国人民大学环境学院2009级硕士研究生，也是中共党员，毕业后在北京工作，工作单位国务院国有资产监督管理委员会下属的中国循环经济协会，生前职务是协会生态文明中心主任。他和妻子育有一女儿，出生才一月。事发当日5.7，雷得电去机场接奶奶等人，途中被蹲守的地方警员以嫖客身份控制，经几小时的纠缠，雷不幸身亡，当日正好是其结婚纪念日。
有效寻找独立博客进行评论
虽然我没有坚持每天花2个小时时间去对网友的独立博客进行评论，但是在独立博客主之间对博客内容进行评论过程中，其实能有意外的收获，比如前面我写了一篇wordpress程序评论功能促进我互访评论的文章，结果通过互访评论，纠正了我对该问题的认识错误，同时也得到了博友的极大帮助，帮我解决了在独立博客进行评论时填写表单的困难，我想这就是独立博客的价值之一。独立博客的互相评论不比其它平台上的评论，相较于QQ空间、新浪博客等平台，独立博客更能引起站长的关注度。这个比喻不甚恰当，亲生儿子怕比寄养的儿子更容易喜欢吧。 评论的自动填写表单问题大概解决了之后，动力也大了，出于广撒网广交友的目的，也许有人会各处去找寻独立博客去留言。其实我也有这样的行为，但是我尽量保持作出的留言能有点东西，与被评论的文章有一定的关联性。 那么问题就来了，如果去找独立博客？现目前有一批独立博客网址导航，这里面博客很丰富，也许很多人正是在这里面找的，但是我认为独立博客的网址导航有一个弊端，就是一旦时间长了，或者是量大了，没有经常清理，就会有大批的死链，甚至有名为独立博客实为其它类型的网站，因此在这种地方找独立博客，会做很多无用功。 于是我发现了一个非常好的途径，就是随便看到一个独立博客，那么一般情况这个博客首页会有友情链接，它的友情链接就是你想找独立博客的地方。同时友情链接到的博客又会有友情链接，如此循环往复，其实你一天根本评论不过来的。同时最重要的是，独立博客上的友情链接，一般不多，而独立博主对自己地盘上不多的几个友情链接，一般都会定期查看，所以死链假链基本上没有，另外我认为一般被加上友情链接的博客，质量也不会很差的。 既然做了个人独立博客，那么不可避免的，要花时间去做一些低附加值的工作，互访评论不必花很多时间，但是可以作为一个任务来完成，让更多的人知道你有一个博客，这是很重要的。
谷歌blogger平台建立国内可访问博客攻略
一、最近关于网站的想法 建立个人独立博客，从不会到目前基本能简单搭建已经过去了3、4年了，在我最初接触到的wordcodess到dede再到discuz，这个过程以前写过一篇 文章介绍 。当时是抱了多大的希望在这上面，自己看看都觉得愚不可及，在这过程中我注册过不少的域名，换过不少的网站标题，从上手wordcodess再转移其它阵地，……哦对了，我还用xiuno轻论坛程序弄过一段时间论坛……，到近期在wordcodess坚持了比较长的一段时间，林林总总，前前后后，一句话：折腾博客本身比写博客用的心思更多，这样的历程当然是走歪了。但是这几年下来，自己虽然越来越懂一点网络异事，设置不少模板主题功能，到头来，翻翻自己以前所写的少许原创文章，更多的感觉是空洞与荒芜。为了让经常翻看博客内容的自己不感到平淡无味，将更多的心思汇焦在如何写出有价值的博文，这是每一人博主老生常谈又难以持续的事。
在线色情淫秽片的运营及其法律风险
一个偶然的情况，接到一个陌生人咨询，关于运营色情视频的法律方面的问题。为了对其提供较为实用的律师的意见，我详细询问了他是如何操作。最后，我向其提出，在保证其个人信息的前提下，是否可以将这个情况写成一个简短的文章，发布在我的博客上，其欣然应予。现在本人即根据聊天过程，对该行业一麟半爪的了解来描述其中一种色情行业的运营情况及法律风险，当然只是粗浅的认识。却不能提供太多的参考内容，而未成年小朋友可以不看。 在线色情片源是如何运行 通过互联网如何在线才能看到一部色情淫秽的视频呢？大概需要三样必不可少的媒介：一、色情片源； 二、播放器； 三、播放器与片源的联结。先贴一张图，一目了然： 下面再逐条分析： 一、色情片源是如何存放的。 如果是直接以网站前端展示的话，那么色情网站的域名后缀不可能是带“cn”的，一般都是以“com”或者“info”等结尾的国际顶级域名。为什么？cn域名的管制非常严格，不但要备案，还要做年检。而且，不可能是在国内注册的顶级域名，必须得是在欧美域名注册商才行，原因还是那个原因。 而只是片源的存放，则不需要建立网站，只需要服务器就行了。根据我对陌生人的了解，他就是将色情视频放在国外的服务器上，这个服务器只存放视频，不用来建立网站。那么将色情视频的源头解决了，就要涉及到第二点：播放器。 二、色情片的播放器。 有人说，我用迅雷播放器与电脑自带的播放器也可以看啊，这个有什么特殊要求。上面的情况不一样，那种一般是下载式的观看。这里要说的是在线式的观看，也就是播放器直接在服务器上读取色情视频的内容，即时播放，就好比在优酷网站上直接观看一样。 那么流行的播放器比如迅雷播放器、优酷播放器等如果可以直接联结色情视频的源头并播放出来，那么就是犯罪行为了，而Qvod正是可以直接用于对色情片库的联结并播放，同时据报道，快播公司在国内部署的服务器中存在大量淫秽视频，因此宅男神器的快播运营者成为了阶下囚。 根据陌生人的说法，是自己开发的播放器，播放器的内核可以直接读取色情片库的内容，从而播放出来。那么这两者之间是如何建立起联结关系的，第三点就会谈到。 三、播放器与片源的联结。 播放器在线将色情视频播放出来的直接过程就是，播放器直接读取片库里面的视频内容进行播放。这一过程，对于运营色情产业的人来说，就是关键点了。观看的人必须要获得色情视频的种子，在这一过程中，如何让其获得，其中操作的空
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