医盲：传统健身杂谈——内动的转化和深入

 　　作此续貂，虽是闲言碎语，但是和上文有相扣之处。

　　再次申明，这仅是一家之言，中国传统功法万千，内景繁杂，不能涵盖所有是再正常不过的事情，希望不要又成口实。

　　当转气动为内动后，往往出现两种路子，一种是周身气脉通畅或先天禀赋好的人，会出现周身气通的现象，就好比人是一个气球，内气充满全身，无所谓气路脉路，放之则弥，收之则纳，不运自运。此类人中，往往有功理不明的，不知涵养之后别有洞天，反到羡慕人家偱经走脉之类了，真是抛却自家宝，去拾他人遗。这不是今天要谈的中心了。

　　另外一种，若有师承，当内动由起伏向前后转折后，经过锤炼和方法，在初级阶段，还有两个转折：其中一个就是大家常说的小周天，也称子午周天，其偱行路线大抵是逆行任督，因功法不同而稍有差异。功至此步，一般后天慢性痼疾多半会逐渐好转或不药而愈，还有其他一些功效和体验，练者自知。

　　再一个转折，则是较少被提及。一来是隐秘所致，二来也不排除很多门派或传人本来就没有或不会，那就是酉卯周天。在道家的锻炼方法中，则是小周天后的锤炼功夫，有人说相当于大小周天之间的温养衔接，其实那也太低评了他的功效。此节功夫之所以比较隐秘，一是练法上的技巧，二是其奇妙的功效。完成此步，才算基础功法锻炼圆满，为挺进深入打下真实的基础了。

　　点及此，也不好具体深入了，初学者知道有这么一回事情，智邦的目的也就达到了。

　　这里强调的是，上述气路，是在方法的基础上形成，而不是在引导的前提下显现的。这一点是区别于所谓速成功法的一个比较关键的地方。很多新派速成功法，为哗众取宠，意想周天，稍有感觉即称几日通小周天几日通大周天等等，直落得方家嗤鼻，自家孱病，到头来，白费钱财时间，不是感叹自己不是练功的料，就是对传统功法加以否定攻击，这到底应该怪谁呢？