我做过唯一一次美梦，是在大学二年级。感觉就像肉体被柔和的云朵托起，不停的向天空升腾，灵魂出离在身体上面，飘飘然，然飘飘，意识犹如被一阵清风吹着，随心所欲的游荡在太虚之中。醒来之后，身心一片清爽。从那次过后，再没有体验到这种精神完全脱离身体牵制的自由。
梦不是人的专利，但人类可以有最精彩的梦。猪、狗、猫有没有梦，我想是有的，只要它们有记忆，就一定会有梦。
梦的强度不仅可以缔造奇幻的现象，也能控制人的身体，比如梦游。梦游也许只存在于人类中，因为人类的思维活动强烈，猫啊狗啊这些畜生头脑里想的东西过于简单，也许就是逮老鼠、啃骨头之类，而人的思维则大不同，动力则来源于情感与欲望，梦境是思维自发组合形成的，因此梦境的存在首先是大脑在清醒时受过了刺激，白天时候这种刺激的反应被理智所压抑，到了晚上，一进入睡眠状态，理智的思维活动已经停歇，欲望的追求及被压抑的刺激没有了理性神经的管束，于是便泛滥的释放出来。释放的过程是神经信号毫无规律的不受控制的运动，因此，梦中看到的景象往往是离奇与破碎的，从一个场景突然切换到另一个毫不相干的场景都属正常，此时因为你正在毫无规律的释放神经元中聚焦的电子。
梦境既然是一种思维活动，那么出现梦游现象就不难理解。有的时候，我们知道自己是在做梦，而出现梦游时，我们根本不知道自己在做梦，这时的思维活动异常强烈，以至于可以驱动肢体进行活动，但是它始终是一种神经信号自发的释放，没有常理可寻，所以会出现危险的动作。梦游者会感觉自己眼前有一个真实的场景，但这个场景却并不是他眼睛里看到的，而是大脑的意识活动虚构的场景。
比如，那天晚上F跟我讲，说他感觉有两个人叫他起来，并指着面前的一张椅子，叫他坐，结果他真的起来，一屁股坐下去，直接坐到生硬的地板上，还未醒，又叫他到另外一张椅子上去坐，也是一屁股坐下去，这下碰到生硬的地板上才醒了。后来L又和我讲，有一次他正睡觉，迷迷糊糊中感觉有一群人在追赶他，他在逃命似的，前面就是一个悬崖，后面有人追，他一纵身跳下崖去，结果是囫囵个儿从床上摔到地上。
上面两个例子，第一个F是梦游，第二个L还算不上梦游，但是两种情形都是极其强烈的散乱的无意识活动。后果往往是有不可预知的风险。
我在想，有什么调节方式可以减少这种强烈的梦中意识活动？以避免不必要的伤害。人无法控制梦境的产生，但是它的根源是白天的刺激，想办法避免消极情感的累积，比如说压抑、内疚、恐惧、仇恨等，这些东西如果不在白天完全释放出来，那么夜里就会跑出来，在梦中捣乱。当然，有时候这些消极情感的产生是身不由己，既然产生了，则需要有一种调节的方式。
梦不是人的专利，但人类可以有最精彩的梦。猪、狗、猫有没有梦，我想是有的，只要它们有记忆，就一定会有梦。
梦的强度不仅可以缔造奇幻的现象，也能控制人的身体，比如梦游。梦游也许只存在于人类中，因为人类的思维活动强烈，猫啊狗啊这些畜生头脑里想的东西过于简单，也许就是逮老鼠、啃骨头之类，而人的思维则大不同，动力则来源于情感与欲望，梦境是思维自发组合形成的，因此梦境的存在首先是大脑在清醒时受过了刺激，白天时候这种刺激的反应被理智所压抑，到了晚上，一进入睡眠状态，理智的思维活动已经停歇，欲望的追求及被压抑的刺激没有了理性神经的管束，于是便泛滥的释放出来。释放的过程是神经信号毫无规律的不受控制的运动，因此，梦中看到的景象往往是离奇与破碎的，从一个场景突然切换到另一个毫不相干的场景都属正常，此时因为你正在毫无规律的释放神经元中聚焦的电子。
梦境既然是一种思维活动，那么出现梦游现象就不难理解。有的时候，我们知道自己是在做梦，而出现梦游时，我们根本不知道自己在做梦，这时的思维活动异常强烈，以至于可以驱动肢体进行活动，但是它始终是一种神经信号自发的释放，没有常理可寻，所以会出现危险的动作。梦游者会感觉自己眼前有一个真实的场景，但这个场景却并不是他眼睛里看到的，而是大脑的意识活动虚构的场景。
比如，那天晚上F跟我讲，说他感觉有两个人叫他起来，并指着面前的一张椅子，叫他坐，结果他真的起来，一屁股坐下去，直接坐到生硬的地板上，还未醒，又叫他到另外一张椅子上去坐，也是一屁股坐下去，这下碰到生硬的地板上才醒了。后来L又和我讲，有一次他正睡觉，迷迷糊糊中感觉有一群人在追赶他，他在逃命似的，前面就是一个悬崖，后面有人追，他一纵身跳下崖去，结果是囫囵个儿从床上摔到地上。
上面两个例子，第一个F是梦游，第二个L还算不上梦游，但是两种情形都是极其强烈的散乱的无意识活动。后果往往是有不可预知的风险。
我在想，有什么调节方式可以减少这种强烈的梦中意识活动？以避免不必要的伤害。人无法控制梦境的产生，但是它的根源是白天的刺激，想办法避免消极情感的累积，比如说压抑、内疚、恐惧、仇恨等，这些东西如果不在白天完全释放出来，那么夜里就会跑出来，在梦中捣乱。当然，有时候这些消极情感的产生是身不由己，既然产生了，则需要有一种调节的方式。
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