生活的享受从吃早餐开始

thumbnail-cadangan 关心我的人,比如说父母,现在我想说,妈妈再也不用担心我的身体了,因为我已经坚持天天早上自己做饭吃了。虽然嘲讽的是我仍然生着病,当然要怪也只能怪自己烟瘾太大,况且从来未考虑过戒烟,即使是在上呼吸系统发炎,以及漫延到下呼吸系统的这难受的过程中,仍然要吸。但是,我还是想到要改变自己,那么,第一件事就是着重对待一天中的早餐!

呼吸系统为什么会发炎,产生这个后果,除了烟吃得太多之外,就是上周在工作上的精神压力偏大。所谓的严重在事实上也许并不如我的心境营造的那般,更多的是自己未调整好。

律师在做案子时,有时对于结果的等待很让人煎熬,自己对结果会有一个预期,当事人对结果有一个期待,不过最终结果在未出来前,偏离预测的机率也大大的有,在这个当口,你会考虑不少事情,你会不由自主的去预计上诉的准备,如何跟当事人交涉反常的情况,这便是等待结果时的焦虑所导致的。

为什么我认为早餐可以作为一种享受生活的事情来看待,这本来应该是正常的事情,在我自己,紊乱的生活规律让正常的生理机能没有得到正常的发挥。早上要么是草草了事,要么是推迟到接近中午时才吃点,或者吃点重庆特有的麻辣小面,如此这般,自己的消化功能逐渐在退化,这是我感觉得到的,从食量与消化速度上来看,都有所减退。不错,这是一个信号,应该引起重视。

而早上适当的吃点米饭之类的粮食,甚至多吃点荤的菜,在身体上也是可以能比较好的消化,如果早上不注意,晚上总是吃得很好,第一会引起睡眠的不适,同时有损消化系统功能。那还有什么考虑的呢。

 
Show comments
Hide comments

8 留言:

  1. 怎么说呢,有规律的饮食习惯加正常的作息时间,还有适量的运动锻炼,应该会让你有个良好的身体状况和精神状态,定时定量的早餐是其中一部分。所以雷打不动的吃饭时间是必要的。

    回复删除
  2. 吃饭享受,做饭享受,要是可以不洗碗就更好了.
    早餐可以适当吃一点高热的东西.

    回复删除
  3. 每天早上早起吃饭是一个很好的习惯,然而这个习惯肯定需要良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间,如果这两个保证不了,那么可能吃了早饭胃更加不舒服。同时每天还需要保证足够的运动时间,每天摄入的碳水化合物一部分消耗掉,而没有消耗掉的则转为脂肪了,一天两天都不是个事儿,但是长久看来,这也是一个很大的隐患。

    回复删除
  4. 除了饮食健康还得加上运动,早餐和午餐要吃得好点,晚餐倒是可以清淡点,另外坚持吃七八分饱也很重要。

    回复删除
  5. 吃早饭是个很好的习惯啊,,可我经常不吃

    回复删除
  6. 生活有规律是必要的,早上得意了,一天都是美的。

    回复删除
  7. 抽烟真不是好习惯。不过,压力之下也是没有办法了。适当增加运动量也是一个好方法。

    回复删除
  8. 你可以看看《这本书能让你戒烟》

    回复删除

 

About

这是一个关于个人的博客!

标签云

法律 (45) 随笔 (127) 网络 (44) 影视 (9) 游记 (10) 转载 (12) Blogger (20)

邮件订阅