医盲:站桩的作用

   站桩是一个非常行之有效的锻炼方法,从古至今,被各门各派所广泛采用。武术的,健身的,养生的,修道的,都无一例外的把站桩纳入自己的锻炼体系。

  各门各派又由于自己的理念、目的、方法的不同,使站桩繁衍出各种各样的练法,所产生的效果(结果)也是千差万别。

  同时,各门各派也形成有自己独到的心得和诀窍,以达到不同的锻炼目的。站桩不仅能健身,也能治疗很多疾病,我们从站桩的原理上就可以理解这一点。

  近代王乡斋先生大力推广养身桩,对传统锻炼方法的推广和深入做出了卓越贡献。

  后来诸多仁人善士,对站桩的原理、功效做了大量的实践、观察、总结和科研,证明了站桩对多种疾病有良好的治疗或辅助治疗效果。

  有兴趣的读者可以去查找相关的书籍文章深入了解学习。本贴就不做展开。

  站桩也是中国武术的入门锻炼方法、基本锻炼方法和深入锻炼方法。几乎各种流派的武功,都或多或少的把站桩作为内功功法加以采用。

  对于修炼家来说,站桩由于对人体身心的良好作用,修行家所采用,以求变化气质,而作为探求宇宙人生真理的方法之一。

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