跳至主要内容

医盲:为什么鼓励年轻人练马步

   对我的帖子有较全面了解的人,都应该知道,马步,并不是我推荐的最通用最普及的“最佳”桩法,但是为什么对于年轻人,一般鼓励从马步下手呢?

  1.锻炼意志,无与伦比。

  2.锻炼力猛,易筋煅骨功效显著。

  3.不易出偏。

  4.气势雄伟,。

  5.还有------很多原因,大家都可以说出许多条来。

  现在很多坛子里和群里的很多人,真正严格按照马步锻炼要求的人并不多,但是,锻炼过程中遇到的艰难却不少。对此,对于年轻人,只有一个对策,那就是鼓励坚持!

  当你低马坚持下来,你会发现,心性上,你的意志更加坚强,忍耐更加坚韧、心胸更加宽阔,控制能力更加理智------,身体上,耐力、爆发力、应急能力乃至生病后的回复能力都会得到增强。

  马步锻炼的过程是艰辛的,尤其是在初学阶段,还没达到30分钟以上并能体会到放松的人,其心情、体能上的起伏,是其他的锻炼无法比拟的。这个过程中,许多人败下阵来,也有许多人顽强的坚持过去。其实,这个过程,就是前面所说的心性体能上的进步过程。

  锻炼,不是咬咬牙挺过一会痛苦,就换来一劳永逸的畅快的。那应该是一种持续的生活理念、态度和方式。

  有的同学说,我站马步多久多久了,除了饭量大了,睡眠深了,耐力强了,不容易感冒了,没感到有什么好处啊?你们说的丹田火烧、任督奔腾,乃至内景、觉明、天眼、体感、测病治病等等功能我怎么都没有啊?

  这时候,不妨看看关于健身与修炼那篇帖子。

  传统健身,不仅仅是健身。

  建议站马步又记日记的同仁,每天日记详细记录首桩时间和累计时间。然后再是其他感受及问题。


评论

此博客中的热门博文

武昌站面馆老板被枭首(血图慎入)

这是一件令人发怵的血腥案件。人间戾气带太重,社会怨气太深,脆弱的生命湮灭得如此仓促,几乎无法让人找出业果报应的轮回。

雷洋之死完美官收(多图)

◆ 雷洋之死真相何在 雷洋是中国人民大学环境学院2009级硕士研究生,也是中共党员,毕业后在北京工作,工作单位国务院国有资产监督管理委员会下属的中国循环经济协会,生前职务是协会生态文明中心主任。他和妻子育有一女儿,出生才一月。事发当日5.7,雷得电去机场接奶奶等人,途中被蹲守的地方警员以嫖客身份控制,经几小时的纠缠,雷不幸身亡,当日正好是其结婚纪念日。

谷歌blogger平台建立国内可访问博客攻略

一、最近关于网站的想法 建立个人独立博客,从不会到目前基本能简单搭建已经过去了3、4年了,在我最初接触到的wordcodess到dede再到discuz,这个过程以前写过一篇 文章介绍 。当时是抱了多大的希望在这上面,自己看看都觉得愚不可及,在这过程中我注册过不少的域名,换过不少的网站标题,从上手wordcodess再转移其它阵地,……哦对了,我还用xiuno轻论坛程序弄过一段时间论坛……,到近期在wordcodess坚持了比较长的一段时间,林林总总,前前后后,一句话:折腾博客本身比写博客用的心思更多,这样的历程当然是走歪了。但是这几年下来,自己虽然越来越懂一点网络异事,设置不少模板主题功能,到头来,翻翻自己以前所写的少许原创文章,更多的感觉是空洞与荒芜。为了让经常翻看博客内容的自己不感到平淡无味,将更多的心思汇焦在如何写出有价值的博文,这是每一人博主老生常谈又难以持续的事。