医盲：传统健身杂谈——势与式

 　　势与式，是秘传还是迷传？

　　迄今为止，少有方家明说势与式。

　　据智邦了解，有的，是密而不宣，有的，确是迷而不宣。

　　在中国文字里，这两个字意思是不一样的，可是不知怎么到了武术界，恰恰是把这两个字弄混的人太多。

　　式，更多的意思，应该是样式，而势，却有趋势动势暗含其中。

　　比如我们说个打虎式，是在教你这个姿式怎么摆，而师傅要教你打虎势，则不仅仅包含这一式的样式，必定还包含这一式的式子变化、劲意。戚继光著名的拳经32势，是说的势，也就是说，书上的只是记录了一个样式，但说为势，就是说，其中变化，必须师授的。前些年有一个国内知名武术家，把拳经32势的样式，想心思顺序连贯起来，名曰戚继光传拳法，让智邦看的摇头不已。这就是没有搞懂势的含义。

　　俗话说，一个太极起势起码36种以上的劲力变化，到没见哪个太极大师把这数十种变化编成太极起势拳。

　　势，可以是不动的，但是暗含动势，暗含劲力的涌动，即便在那里摆个样式一动不动，内行也能从中看出腾挪之势。

　　势，又可以是动的，所有源于这一式的变化，都属于这一势。

　　摆个架式在那里，就会有用吗？肯定有的。而且，不同的式子，功效是不同的。有很多传统的门派里面，经过千锤百炼代代传承下来，关于式子，确有许多不传之密。比如八极门中，就有一套功法，就那么几个式子，摆在那里，就那么拿好桩步式子，没有呼吸不讲意守，就可以练出软肋等薄弱之处抗击打的能力。比如古心意门的四把锤，并不要求你以意运气放松入静，但是能把周身的拙力给你转化。比如五行子午门的五行桩，不用意守窍穴，自然能练出五种劲道，而且当你某种劲道出来后，师傅让你体会一下，原来就和身上的五行密穴隐隐相应。

　　说上面这些废话，只是想说明，不要小看传统的一个小小架式，当你能明白其中的奥秘，你就不会说，教姿势的只能打姿势，打不出气劲，打不出神意，你就不会认为，没有呼吸配合，没有意守，没有入静、没有运气的，就不会出功夫，就不能锻炼深层。因为那，绝对是一种错误的观念。

　　不要轻视式，其中的奥妙，唯练乃知。当然，有配合呼吸、用意的式子，虽深具奥妙，但也非授莫知。两者并无高下，学者随缘习之可也。

　　在谈站桩的文章里谈到势与式，一来提醒后学者，在学习传统武术及健身过程中，注意区别传承中的字及义，另一方面也希望方家抛开成见，发密扬藏。